Fit met EASY YOGA/Pilates en fit met YOGA
We hebben 2 soorten yoga: gewone yoga en easy yoga. Dit laatste is zeer toegankelijk voor iedereen. In de yogalessen gaan we op zoek naar mentale rust, ontspanning en een bewuste ademhaling. Je leert je beter te ontspannen en krijgt meer energie. Met yoga verhoog je jouw mobiliteit, kracht en uithouding.
MAANDAG
Fit met YOGA van 19u tot 20u
Locatie: Danszaal 1, Sportpark Eeklo
DONDERDAG
Fit met EASY YOGA/Pilates van 19u - 20u
Locatie: Danszaal 1, Sportpark Eeklo
PARTYROBICS®
Uitgaan tijdens de week op een gezonde manier! Partyrobics® is een krachtig en trendy dans- en fitnessprogramma in een danszaal met kleurrijke partylights en de nieuwste muziekhits. Je kan tot 600 kcal verbranden in 1 sessie! Verstevigt je lichaam, versterkt je weerstand en conditie.
MAANDAG
Van 20u15 - 21u15
Locatie: Danszaal 1, Sportpark Eeklo
Easy FIT workout 40+
Actief bewegen op latere leeftijd verkleint de kans op verschillende aandoeningen en botbreuken. In deze lessen krijg je aangepaste oefeningen om fit te blijven of om opnieuw fit te worden. Met leuke muziek is deze les een wekelijkse topafspraak!
WOENSDAG
Van 19u - 20u
Locatie: Danszaal 1, Sportpark Eeklo
Turbo FIT workout 18+
Deze conditietraining is gericht op cardio-vasculair- en spierversterking. Een combinatie van oefeningen met het beste uit power Pilates, power yoga en Partyrobics®. Een workout met aandacht voor evenwicht, lenigheid, ademhaling en herstellende cool down.
WOENSDAG
Van 20u15 - 21u15
Locatie: Danszaal 1, Sportpark Eeklo
EASY PILATES/yoga en fit met PILATES
We hebben 2 soorten pilates: gewone Pilates en easy Pilates. Dit laatste is zeer toegankelijk voor iedereen. Aan de hand van diverse oefeningen worden vooral rug- en buikspieren getraind en wordt er gewerkt aan een juiste ademhaling. Pilates heeft een helende werking en helpt bij rugpijn, bekkenpijn en tal van andere lichamelijke spanningen. Zeer goed voor conditieopbouw en een ontspannen lichaam.
DONDERDAG
Fit met EASY PILATES/yoga: van 19u - 20u
Fit met PILATES: van 20u15 - 21u15
Locatie: Danszaal 1, Sportpark Eeklo
FEEL THE BEAT DANCE MIX
In de lessen van Feel The Beat ontdekken we met elkaar onze eigen beat! Wat is het toch heerlijk te kunnen bewegen, huppelen, springen, draaien en dansen! Choreo’s aanleren geeft in deze dancemix dat tikkeltje meer uitdaging die je zoekt!
VRIJDAG
Van 19u - 20U
Locatie: Danszaal 1, Sportpark Eeklo
Fit en flow BALLET
We starten in september met een lessenreeks van 10 lessen BALLET. Stond je in je jong leven wel eens aan de balletbarre en wil je de liefde voor klassiek ballet opnieuw aanwakkeren? Dan in deze lessenreeks zeker voor jou! Later op het seizoen zitten nog andere lessenreeksen in de pijplijn!
VRIJDAG
Van 20u15 tot 21u15
Locatie: Danszaal 1, Sportpark Eeklo